十二星座如何擺脫“節後綜合症”

[正文]十二星座如何擺脫“節後綜合症”

　　當我們還沈醉在快樂的節日氣氛中，時光已經從我們手中偷偷溜走，又要開始進入緊張的工作狀態，每天一大早起來擠公交，一天身心疲憊回到家還要鑽進廚房，沒有時間出去娛樂，生活變得枯燥無味，所以不免有很多人在節日後很難進入工作狀態，心裏一直徘徊在節日的快樂時光中，這到底是什麼原因呢，看看小編爲你解答十二星座如何擺脫“節後綜合症”。

　　白羊座：不要在該做正事時和小夥伴聊qq。<br />　　白羊座的人非常重視和朋友之間的情誼，好不容易有個春節長假，肯定會花大量時間在陪伴朋友上。相信你在整個春節期間，沒少和小夥伴們到處遊玩，其間的種種趣事和糗事也足夠你津津樂道很久。但在假期結束時，可要記得盡快收心哦。娛樂的時間已經結束了，大家也各自有正事要做。還是說服自己認真工作、學習吧，想和朋友再聚的話，利用周末就好啦！

　　金牛座：隨時把該做的事、正在忙的事和讓你困擾的事，念叨給能信任的人聽。<br />　　對金牛座的人來說，“做”永遠比“說”來得讓自己安心，所以他們總是做得多，說得少，哪怕有再多壓力也不喜歡向他人吐露。而這種性格造成了他們看似強韌，實則脆弱的心理狀態。當可以暫時脫離繁雜事務的春節假期結束時，帶著這種心態的金牛被重新扔回了日常的一片忙碌中，因不適而産生的壓力確實很難排遣。所以還是盡量試著通過傾訴的方式來自我減壓吧！

　　雙子座：改變節假期間的娛樂方式，選擇相對平和的放松方式吧。<br />　　好不容易盼到了春節假期，雙子肯定早就攢了一堆休閑娛樂的計劃，等著在這段時間一一付諸實踐。無論是滑雪、采摘、溫泉還是其他大項目，這些娛樂都會在爲你帶來好心情的同時，極大地占用（甚至透支）你的精力。所以凡事還是要適可而止。總之，盡量不要把這些娛樂安排在假期臨近結束的時候，而假期結束後，即使沒玩夠，也最好選擇平緩而不會占用太多精力的娛樂內容。

　　巨蟹座：無論假期裏發生了什麼、見過了哪些人，都要學會適時地“放下”。<br />　　對巨蟹座的人而言，春節期間是比較容易産生各種“觸景傷情”感慨的。一方面，與家人相聚時，兒時的各種事情難免被提及；另一方面，拜訪故交時也很有可能回首于舊日往事。偏偏巨蟹又是愛懷舊的性格，所以因此而生的惆怅很可能會在心頭萦繞不去，並對自身狀態造成負面影響。如果想在節後重新滿血複活，就一定要把該放下的心事盡快放下、釋懷。

　　獅子座：清淡的三餐可以幫你恢複平和的心境。<br />　　獅子座的人本來就比較容易受情緒影響，加上他們的喜怒哀樂往往強過其他星座，所以在各種事情都可能發生的春節期間，獅子的心情免不了幾起幾落，而這些起落不僅會使人容易疲倦，更會影響節後的精神狀態。不過，想要盡快恢複內心的平靜還是有捷徑的：通過飲食的調理，你的心情也會漸漸趨于平穩。不信的話就試著把菜單換成清淡少油的口味吧！

　　處女座：不要在心裏對“別人家的孩子”糾結太久。<br />　　對于心事總是很重的處女座的人來說，春節期間的社交實在是件很惱人的事。哪怕自己不願意被卷進去，但各種與同齡人之間的比較還是會不依不饒地纏上身來。父母的期許、親戚的議論、同輩有意無意的炫耀……全都可能構成刺激你敏感神經的要素。但縱使在這種比較中因落後而不爽，放任它影響自己的精神狀態也是不妥的，在今後多多努力才是明智之舉。

　　天秤座：讓運動幫你重新找回充滿幹勁兒的自己。<br />　　天秤倒不會覺得春節期間的應酬辛苦，因爲這個星座本身就是社交場的一把好手，擅長應對各種人際關系方面的問題。然而，想要把什麼事情都做得最好的天秤自然也會在這個過程中消耗大量的精力，所以春節期間你的“心累”會遠多于“身累”。爲了調整這種狀態，不如靠運動來平衡體能分配吧。它可以讓你的身體機能重新馬力全開，同時讓頭腦適度放空，所以不失爲節後調整的合理手段。

　　天蠍座：早上來一杯濃郁的咖啡作爲開啓全天精力的鑰匙吧。<br />　　天蠍座的人患上“節後綜合症”的原因多多，很難逐一列舉，但其症結基本可以歸結爲生活狀態的突然改變所帶來的不適。特別是在連續多日的放松後，要忽然重新投身于繁忙的工作學習中，的確會讓大多數人都適應不良。建議天蠍每天早上喝一杯黑咖啡。相信對外來文化接納度較高的你會喜歡這個建議，而且咖啡確實能提升情緒和效率，令你全天都精神飽滿哦！

　　射手座：每天早睡20分鍾，直到作息時間恢複正常。<br />　　射手座的人喜歡縱容自己在春節期間無拘無束地享受節日氣氛。這固然使他們獲得了比別人多n倍的樂趣，但也使他們容易因興奮過度，而比其他人更難在節後回歸正常生活狀態。因此，建議射手在節假結束後慢慢調整自身狀態，用循序漸進的方式，一點點把生物鍾撥回正軌。比如每天早睡20分鍾，對于節日期間經常通宵狂歡的你來說，就是個很可行的好主意哦。

　　摩羯座：重新找回爲每天作日程規劃的好習慣。<br />　　在春節期間，各種應酬和相互拜訪總是免不了的。這些總是會打亂日程安排的隨機事件，嚴重妨礙了摩羯每天按日程規劃行事的習慣，所以摩羯到後來往往索性放棄對行程提前作安排啦。不過人都是有惰性的，由于這種“放棄”確實能讓生活省心不少，因此很有可能在生活重新緊張起來後，你仍然懶懶的，甯可隨波逐流地過日子。可不要這樣放任懶病上身，快把那個勤勉認真的自己找回來吧！

　　水瓶座：找一件自己最感興趣的事情，然後全力以赴。<br />　　水瓶座的人通常不是拖延症高發人群，但在春節期間安逸了那麼多天之後，再勤快的人也難免變得容易消極怠工。對此水瓶確實也有所認知，但他們卻發現，痛恨自己的拖延是一回事，與此同時卻仍然很難說服自己開始著手做正事。所以建議你不妨在此時先找一件自己肯定會有興趣的事情做，通過它讓自己逐漸習慣忙碌的狀態後，追求效率的屬性就又會回到你身上啦！

　　雙魚座：三餐不規律是妨害你重回正軌的大敵。<br />　　相比其他星座，雙魚座的人意志力稍微薄弱一些，所以在春節期間最容易受到美食的誘惑，而那句“每逢過年長三斤”的魔咒也最容易在你身上應驗。而節假結束後，沮喪的你則很可能在情緒化的驅使下，出現暴食甚至斷食的情況。建議你一定要規避這種情況的發生，哪怕節日期間吃多喝多了些，也不要過分譴責自己。用平常心，清淡飲食，適度運動的方式把新長的肉肉重新減下去就好啦。