12星座如何應對假期綜合症

[正文]12星座如何應對假期綜合症

　　長假過後大家是否會感覺到身心疲憊；心情煩躁；精力不集中；睡不好；吃不香；沒有上課或上班的激情；但身體沒有器質性病變。12星座如何擺脫假期綜合症成了頭等難題，接下來由小編我爲大家分析一個12星座如何應對假期綜合症。

　　白羊座<br />　　白羊座是屬于活力充沛，愛熱鬧的他們長假期間絕對是要痛快的瘋狂一番。假期裏運動量大，很容易使得回來後出現慵懶症的情況，可以恢複上班後調整自己的運動量，沒事還是可以多出去玩玩走走，慢慢的適應。

　　金牛座<br />　　金牛座雖然外表冷靜，但是其實他們內心裏是充滿了非常多的欲望的，雖然假期結束了但是往往他們的心思還在神遊，因此可能需要自己不斷給自己施壓，來靜下來工作哦。

　　雙子座<br />　　愛玩愛鬧的，春節假期絕對各種和新老朋友聚會娛樂，節後的慵懶症可能是因爲假期太鬧騰了的緣故。適當的運動，做一做按摩，喝點清爽的花茶等來好好調理下自己的身體吧。

　　巨蟹座<br />　　巨蟹座假期絕大部分時間都會放在走親訪友和家人相處中，因此假期回來後的慵懶也只是暫時不習慣工作的節奏而已，注意周末也和朋友聚一聚，都能緩解了。

　　獅子座<br />　　獅子座們的假期絕對是豐富多彩的，喜歡享受的獅子座在春節裏除了走親訪友外，ｋｔｖ酒吧神馬的絕對是他們必不可少的遊樂項目。而回歸工作後就需要停止這一系列刺激的娛樂活動，前泡腳下，喝杯熱牛奶神馬的來幫平複心境。

　　處女座<br />　　處女座的人本身就喜靜，春節假期只有有走動遊玩也只是在小範圍內的，加上想來工作努力的他們一進入工作狀態就會非常忘我，因此長假後並不會出現什麼後遺症的狀況。

　　天秤座<br />　　在春節假期裏總和朋友瘋玩的天秤座回歸後可能會有很長一段時間都不太適應，這時候可能需要在飲食和睡眠上下功夫了，多吃點營養調理腸胃的飯菜，保證每日的睡眠很重要。

　　射手座<br />　　射手喜歡自由自在，冒險心旺盛，酷愛旅行。因此回到學習、工作中時應注意補水，每隔一兩個小時做一些伸展運動或擡腿動作，讓身體得到放松，提神醒腦；睡前按摩，緩解疼痛。

　　摩羯座<br />　　摩羯們在難得的清閑，假期成了不折不扣的“冬眠日”。每天睡到自然醒，不想事也不想動。這使得節假後出現昏昏欲睡、哈欠連連、記憶力減退等症狀。多動腦，多做事，讓自己動起來，才能刺激你的興奮神經，回到正常的狀態。

　　水瓶座<br />　　求新求變的水瓶座在春節假期裏是豐富多彩的，怎麼樣的玩法都有。使得假期結束後會發現睡眠不足、思路不清、眼睛腫脹、手臂酸痛等症狀，需注意休息，早睡早起鍛煉身體。

　　雙魚座<br />　　喜歡浪漫愛幻想的雙魚座在春節假期是交友戀愛的好時機，但玩鬧中也讓你對學習、工作産生恐懼心理，希望假期能無限延長。假期結束後可以注意多深呼吸、聽聽輕音樂，可以讓緊張的情緒得到緩解，同時可以把學習、工作安排得更緊湊一些，可以減少做白日夢的頻率。