星座與健康：適合十二星座的維生素是什麼

[正文]星座與健康：適合十二星座的維生素是什麼

　　維生素是人和動物維持正常的生理功能必須從食物中攝取的有機物質，維生素是對人體有益的有機化合物。每個人身體特質不同，需要攝取的維生素也不同，那麼，十二星座都需要什麼維生素來補充營養呢？本期的星座與健康爲你解答。

　　白羊座<br />　　維他命配置法則維他命h是白羊座人所必須的營養維他命。十二星座之首的白羊座，類比于人體的部位是頭及腦部；維他命h對因用腦過度所引起的白頭發及禿頭症狀，有很高的預防作用。啤酒中的酵母、蛋黃、大豆、糙米、肝藏是含有豐富維他命h的食品。

　　金牛座<br />　　維他命配置法則維他命d是金牛座人所必需的營養維他命。十二星座中最強調穩定的金牛座，有時候會讓人覺得是行動緩慢思考遲純；維他命d可調整鈣質幫助骨骼生長讓動作靈活肌肉有力。香菇、炸番薯片、鲣魚、沙丁魚等食品蘊含著大量的維他命d營養素。

　　雙子座<br />　　維他命配置法則維他命b12是雙子座人所必需的營養維他命。十二星座中以機敏多變著稱的雙子座，有敏捷的思考力和強烈的學習好奇心，維他命b12能提高記憶力增強注意力以及安定神經的功效。牡蛎、蛤仔、海苔、魚類和動物肝髒等食品具有高維他命b12營養素。

　　巨蟹座<br />　　維他命配置法則維他命b2是巨蟹座人所必需的營養維他命。十二星座中具母性本能的巨座，好像家庭中的媽媽一般善良顧家，維他命b2是消除肥胖的維他命，可幫助脂肪然燒促進細胞再生，減經疲勞貧血等症狀。在鳗魚、海苔、裙帶菜中有豐富維他命b2營養素。

　　獅子座<br />　　維他命配置法則維他命a是獅子座人所必需的營養維他命。以太陽爲求護星的獅子座是十二星座中的王者，俗諺雲無日月則不明，獅子座跟眼睛很有關系；維他命a是保護眼睛的特效維他命。可以防止視力退化及夜盲。在雞蛋、牛乳、胡蘿蔔、波菜中有大量維他命a。

　　處女座<br />　　維他命配置法則維他命b6是處女座人所必需的營養維他命。十二星座中完美主義者的處女座，總是钜細靡遺的注意每一個小細節，務必達到零缺點爲止；維他命b6有減輕焦慮、神經過敏、失眠等功效。在豆類、糙米、比目魚、鲑魚、沙丁魚中含有豐富維他命b6。

　　天秤座<br />　　維他命配置法則維他命c是天秤座人所必需的營養維他命。十二星座中社交關系最好的天秤座，也是最注重自己的打扮和穿著的星座；維他命c是皮膚美白聖品，可以抑製黑色素防止雀斑的形成，並且讓秀發光滑亮麗。在西蘭花、青椒、草莓、橘子皆蘊含豐富的維他命c。

　　天蠍座<br />　　維他命配置法則維他命e是天蠍座人所必需的營養維他命。十二星座中最有神秘魅力和吸引力的天蠍座，類比于人體部位是星殖器官泌尿系統；維他命ｅ可以保持性荷爾蒙分泌的正常，具有減經生理痛的功效。在杏仁、小麥胚芽、南瓜、花生中含有大量的維他命e。

　　射手座<br />　　維他命配置法則維他命b1是射手座人所必需的營養維他命。十二星座中具有四海之內皆兄弟精神的射手座，是最容易離鄉背井到處旅遊的人；維他命b1是經常外常或常用速食餐的人所欠缺的，手腳腫大、協調性變差、健忘都是維他命b1不足的症狀。在芝麻、玉米、大豆中有豐富維他命b1。

　　摩羯座<br />　　維他命配置法則泛酸又名維他命b5是摩羯坐人所必需的營養維他命。中二星座中最能吃苦耐勞的麻羯座，具有以天下爲己任的精神；泛酸是壓力繁重的人不可或缺的營養素，可強化腎上腺的功能，缺乏的話會有易怒、悶悶不樂等症狀。在納豆、牛奶、雞蛋、番薯中含大量的泛酸。

　　水瓶座<br />　　維他命配置法則葉酸是水瓶座人所必需的營養維他命。以土星和天王星爲守護星的水瓶座，具有特立獨行和壓抑與堅持的個性，類比于人體部份爲小腿、腳掌、血液循環；葉酸是可製造紅血球的維他命，對治療因痛風而行走困難的症狀具有療效。在蘆荀、高麗菜、扁豆、甘藍菜中含量豐富。

　　雙魚座<br />　　維他命配置法則煙堿酸是雙魚座人所必需的營養維他命。十二星座中最具有矛盾心理的雙魚座，往往無法自拔于愛恨循環的情結中；煙堿酸可促進體內化學反應活性化，擁有很強的代謝作用，若有是缺乏的話會有亢奮昏眩産生妄想症，在魚肉、豬肉、牛肉、黃綠色蔬菜中含量較多。

　　魔法噜噜星座網給星迷寶寶們的忠告：
　　任何星座的配對或是對愛情、親情、友情或婚姻等的預測均屬于星座學裏玄之又玄的學問，我們要理性看待其中的分析及預測結果，不能謎信。寶寶們要相信天下沒有白占的便宜、天上並不會掉餡餅，所以不要坐等好運來，一切的美好都需要我們真心的付出才會得到。沒有無緣無故的得，也沒有無緣無故的失；善待自己的同時善待他人，心安即可。奉上“羅格林”的名言：愛情使所有的人變成雄辯家這話說得絕對正確。--最後祝願魔法噜噜星座網的寶寶們幸福如意！