12星座與健康關系

[正文]12星座與健康關系

　　隨著人們的生活水平提高，人們對健康也更加的關注了，如今養生也成了大家熱門的話題，每個人的體質不同所以關注的地方也有所不同，每個星座與健康也都是息息相關的。下面一起來看看十二星座與健康的關系吧。

　　白羊座<br />　　健康指數：★★☆☆☆<br />　　新陳代謝緩慢，脂肪和高能量容易堆積，本周要特別注意少攝取高脂肪、高熱量的食物。<br />　　開運飲食：清淡的食物很適合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理腸道，促進消化。<br />　　健身保健：遊泳配合仰臥起坐是你最需要的健身運動，能有效控製你小腹的外脹。<br />　　健康休閑：如果有興趣去參加徒步旅行吧，不僅有塑身作用，在旅途中還有很多驚喜等著你。

　　金牛座<br />　　健康指數：★☆☆☆☆<br />　　免疫力低下，身體經受不住流行性病毒的入侵，要注意加強身體抵抗力。<br />　　開運飲食：想要提高人體免疫能力，不妨多吃富含維生素c的紅醋栗。<br />　　健身保健：打打太極拳，不但會增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。<br />　　健康休閑：和朋友去湖上進行劃船比賽，會讓你享受暢快淋漓的樂趣，還能鍛煉身體。

　　雙子座<br />　　健康指數：★☆☆☆☆<br />　　健康運勢較差，極易感到苦悶、心口痛，多參加集體活動將有助于釋懷。<br />　　開運飲食：桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本周絕佳的開運食品。<br />　　健身保健：遊泳可以鍛煉意志、增強抵抗力，還可以使皮膚光滑有彈性。<br />　　健康休閑：閑暇之時看看書或者澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。

　　巨蟹座<br />　　健康指數：★★★★☆<br />　　健康狀況良好，由于應酬增多，平時應節製飲食、運動養生，多注意消化系統。<br />　　開運飲食：應酬中用紅酒代替其他酒，不僅能提高你的品味，也有助于美容、養生。<br />　　健身保健：探戈是技巧、美感與力量的結合，學會它會讓你的氣質更加迷人。<br />　　健康休閑：與家人朋友一起製作下午茶，不僅能品嘗到大家的拿手甜點，還能促進關系的融洽。

　　獅子座<br />　　健康指數：★★★☆☆<br />　　運勢平淡，身體狀態沒有較大變化，會基本維持平衡狀態。<br />　　開運飲食：皮膚抗紫外線能力薄弱，食用些蘆荟或蘆荟汁，會起到防曬的作用。<br />　　健身保健：隨著音樂跳上一段健美操，會讓你的情緒和身體都達到上佳狀態。<br />　　健康休閑：爲了找到更多生活的勇氣和新意，不妨背起行囊獨自去旅遊。

　　處女座<br />　　健康指數：★★★★☆<br />　　時常面帶微笑會使心情愉悅，身體保持正常狀態。<br />　　開運飲食：紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當食用對你本周的健康有益助。<br />　　健身保健：做家務是本周最適合你的運動，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。<br />　　健康休閑：休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。

　　天秤座<br />　　健康指數：★★☆☆☆<br />　　本周容易因爲遭受挫折而意志消沈，不妨用運動來釋放心中壓力。<br />　　開運飲食：芙蓉羊腎粥對肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效，能夠給你帶來好運。<br />　　健身保健：滑冰可以增強人體心肺功能和身體的柔軟性，是一項很好的有氧運動。<br />　　健康休閑：射飛镖可以鍛煉眼力，使人精神集中，也能夠宣泄心中憤怒，釋放壓力。

　　天蠍座<br />　　健康指數：★☆☆☆☆<br />　　本周情緒不佳，易感煩悶，做什麼事情都是一副無精打采的樣子。<br />　　開運飲食：西瓜是你的開運食物，西瓜的甜味與冰爽感會給你帶去好心情。<br />　　健身保健：在家可利用空閑時間躺在床上做仰臥起腿運動，能鍛煉腹部、腰部肌肉。<br />　　健康休閑：心情不好時不妨約上幾個朋友到ktv好好用歌聲發泄。

　　射手座<br />　　健康指數：★★★★☆<br />　　本周你有健康的體魄，只要不胡思亂想，食欲也能有所增長。<br />　　開運飲食：是加強你胃功能的好時期，南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分，能加強胃腸的蠕動。<br />　　健身保健：練氣功可排解你煩亂情緒的幹擾，在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。<br />　　健康休閑：打牌對本周的你而言會是不錯的休閑方式，只要動動腦筋就能輕松愉悅的度過休閑時光。

　　摩羯座<br />　　健康指數：★★★★☆<br />　　本周你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。<br />　　開運飲食：核桃仁是你本周的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。<br />　　健身保健：假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。<br />　　健康休閑：每天早上進行慢跑，在放松肌肉的同時，還能舒緩你的心情。

　　水瓶座<br />　　健康指數：★★★☆☆<br />　　身體狀況一般，應酬較多，應注意飲酒適量，以免酒後失態。<br />　　開運飲食：彌猴桃是本周開運食品，可幫助解酒和提高你的免疫力。<br />　　健身保健：定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。<br />　　健康休閑：閑暇之時玩玩遊戲、看看電影，能夠釋放心中壓力，使心情愉快。

　　雙魚座<br />　　健康指數：★★☆☆☆<br />　　身體健康就是最大的財富，可本周你很容易爲了賺錢過度勞碌，導致健康出現問題。<br />　　開運飲食：在飲食上盡量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。<br />　　健身保健：最適合你的健身運動就是羽毛球，可活絡筋骨，增強你的反應能力。