十二星座的減肥方法各有什麼 瘦身秘籍

[正文]十二星座的減肥方法各有什麼 瘦身秘籍

　　想要健康，首先就要嚴格的約束自己，保持一個健康的身材，如果過于肥胖，那麼身體的負擔就會加重，新陳代謝減慢，整體的狀態就會不好，就連氣色都會變得很差。所以，很多人爲了健康都會追求減肥的步伐，但是如此多的減肥方法，卻並不是適合每一個人，那麼在十二星座中，各個星座都有什麼瘦身秘籍呢？

　　白羊座：控製口腹之欲
　　白羊座的運動量不錯，但是爲什麼還是會變胖呢？主要原因就是因爲他們太能吃了，所有沒吃過的新鮮食物，他們都要去嘗試一下，周圍出了新的小吃，他們也要去捧一下場，即使是在家自己做飯，他們也會弄個四菜一湯。所以，對于白羊座來說，只要控製好自己的嘴，那麼就會瘦。

　　金牛座：運動起來
　　金牛座最大的缺點就是太懶了，他們只要是能坐著，就絕對不會站著，只要能躺著，就絕對不會坐著。因爲這樣，他們的肚子和大腿特別的粗，想要瘦下來就要改變自己的習慣，多進行有氧運動，不要總是坐著或者躺著，這樣就一定會瘦下來。

　　雙子座：不挑食
　　雙子座的身體大多都還算是比較勻稱，但是也有個別的人會稍微有點胖。這主要是因爲他們太挑食了，只吃自己喜歡吃的，對于那些纖維豐富的蔬菜來說，雙子座一下都不會碰。所以他們的便秘情況十分嚴重，時間久了小肚子就會很大，想要減肥，就要均衡飲食。

　　巨蟹座：讓自己忙起來
　　巨蟹座也沒什麼太大的追求，每天就是庸庸碌碌的，不知道做些什麼，只是在混日子而已。這是他們最大的一個弊端，所以，他們的身材總是看起來胖乎乎的，想要瘦下來，唯一的方法就是讓自己忙起來，給自己找很多事情做，這樣不僅可以減肥，還能豐富自己的人生。

　　獅子座：按摩
　　獅子座不算是太胖，這讓很多人都十分好奇，因爲他們特別能吃，而且幾乎沒有忌口，也不怎麼出去運動。可是爲什麼他們會這麼瘦呢，這主要是因爲他們喜歡養生，有空的時候就會去做按摩，按摩自己全身的肌肉，所以他們的身材才會保持的如此完美。

　　處女座：拔罐
　　處女座對中醫一直比較熱衷，自己身體出現什麼樣的問題都會去用中醫調理。平時的時候也會經常去拔罐，拔罐是可以減肥的，其能祛除體內的濕氣，特別適合因爲水腫而胖起來的處女座，所以一些濕氣重的人也可以去試一下拔罐，效果很顯著。

　　天秤座：忌口
　　天秤座對一切美好的事物都非常喜歡，食物當然也是一樣，他們對那些甜食幾乎沒有抵抗力，每天甚至可以不吃飯，只要吃甜食就可以了。這對他們的身材非常不利，所以，如果天秤座要減肥，就一定要從飲食上著手，把喜歡的甜食全部都忌掉，身材就會好了。

　　天蠍座：不聚會
　　天蠍座特別喜歡熱鬧，沒事就會組織聚會，和朋友們一起推杯換盞，吃一些垃圾食品，尤其是在晚上，經常出去喝到深夜才會回來。所以，如果天蠍座想要瘦下來，就要減少聚會，甚至是不去聚會，這樣他們就會瘦下來了。

　　射手座：走出家門
　　射手座太宅了，平時都是宅在家裏看書或者追劇，他們如果胖起來，都是會胖在肚子上。射手座若是想要減肥，主要就是要減掉肚子，這也很簡單，只要走出家門就可以了，出去徒步，或者跑個幾公裏，時間久了，自然就瘦了，而且整個人的狀態也會好起來的。

　　摩羯座：中藥調理
　　摩羯座的生活作息很奇怪，他們經常熬夜或者生悶氣，這樣對健康的影響十分的大。所以，摩羯座想要改變這種情況，可以試試中藥，疏通一下經絡，改善肝郁氣滯，這樣體重自然也會跟著瘦下來的，但是一定要保持一個好的心態，不然多少中藥也沒有用。

　　水瓶座：做家務
　　水瓶座大多身材都比較好，這主要是因爲他們特別自律，而且他們還有一個好習慣，那就是多做家務。水瓶座甚至可以說是有點潔癖了，根本看不了自己的家裏有一點的灰塵，所以，只要有時間，水瓶座就會搞衛生，因爲一直比較忙碌，自然脂肪也無法囤積了。

　　雙魚座：瑜伽
　　雙魚座平時就比較安靜，他們最大的愛好就是在家裏聽歌，或者跟著電視做一下瑜伽。這種慢節奏的運動，讓雙魚座非常喜歡，沒事就會做一會兒。瑜伽對減肥也有很大的功效，所以得益于此，他們就從來都沒有胖過。