對12星座最有效的減肥方法

[正文]對12星座最有效的減肥方法

　　在這個以瘦爲美的時代，即使是骨瘦如柴的女孩子也天天叫嚷著要減肥，特別是夏天到了，擁有一個前凸後翹的身材可以說是每個星座們的願望了。但是，減肥得注重方法，如果沒有恰當的方式，反而容易對身體造成損害。<br />　　接下來，就一起來瞧瞧對12星座最有效的減肥方法吧。

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　　白羊女：抽脂整骨速效法<br />　　對于身材健美的白羊來說，喜歡快速達到目標的她完全不能忍受“看不出效果”這種事，有時會索性用抽脂、整骨之類“快、狠、准”的速效方法來達到目標。

　　金牛女：少吃多動自然減肥法<br />　　金牛座最佳減肥的不二法門就是少吃多動，因爲要她特別跑去健身房簡直就像是要了她的命，不妨養成每天上下班時走15分鍾的路程，每餐吃個七分飽就好。

　　雙子女：工作忙碌法<br />　　具備神農嘗百草的天賦像優乳酪、蔬果汁減肥法都是她會選擇的方法，然而若是要她乖乖喝個一個月絕對會讓她受不了。唯有在忙于工作時，她才會真正的瘦下來。

　　巨蟹女：三餐自理法<br />　　對巨蟹來說最困難的不是減肥的過程，而是如何維持苗條的身段，她必須冷卻對濃稠食物的熱情，在飲食上做好以減肥爲目的的長期抗戰。

　　獅子女：當頭棒喝法<br />　　對四體不勤、不愛運動的獅子來說，最有用的減肥法就是給她一句當頭棒喝：“喂，你胖喽！”把她發胖前後的照片一起貼在她自己容易看到的地方，將可以大大刺激她的減肥意志力。

　　處女女：均衡飲食搭配代餐法<br />　　她樂于享受spa，卻更喜歡自己diy，但是很容易因爲把事情複雜化而很快就厭倦了。例如懷疑外面的生菜沙拉是否幹淨無農藥，其實，均衡飲食搭配代餐就可以了。

　　天秤女：懶人瘦身法<br />　　天秤的意志力無法對付減肥這種需要長期抗戰的事，唯有借著號召大家一起減肥才能産生激勵的效果，天秤是懶人瘦身法的擁護者，不希望累了自己。

　　天蠍女：激將法<br />　　最有效的減肥法就是用激將法來刺激她的“自尊心”，別人越說她辦不到，天蠍就更要賭一口氣。因爲天蠍具有不喜歡麻煩別人也不愛被品頭論足的個性。

　　射手女：泡澡促進新陳代謝法<br />　　射手天生就有腿粗、屁股大的傾向，最好借著泡澡來加速新陳代謝，還有要多活動下半身，才不會下盤越來越難減。

　　魔羯女：照表操課運動法<br />　　魔羯容易因爲生活安逸而不小心發胖，但是就算再胖，她也不接受吃減肥藥這種傷身的事，反而會秉持超強的毅力，以長期抗戰的心情來照表操課。

　　水瓶女：三溫暖減肥法<br />　　她的飲食習 慣往往不太正常，可能一整天都狂喝咖啡，可以借著調整飲食習慣、勤跑三溫暖的方式讓自己健健康康地瘦下來。

　　雙魚女：水果餐或是“談戀愛”<br />　　雙魚不能接受爲運動而運動的苦差事，可以趁著躺在床 上看電視時，順便做擡腿運動或是做踩腳踏車的腿部動作，以少吃、吃水果餐或是“談戀愛”的方式減肥。