適合12星座的夏季減肥法

[正文]適合12星座的夏季減肥法

　　夏季來臨，潛伏在冬季大大的羽絨服裏的脂肪就要被短袖，無袖，短裙等各種衣服暴露在陽光底下了。一想到就十分的苦惱呀，減肥可謂是勢在必行，不得不做的一項工程了。

　　十二星座也是焦急如火，看著自己滿身的肥肉頭疼。

　　對于瘦身，應該怎麼應對呢？除了運動，還有其他的方法麼？其實減肥也要按照自己的性格，體質，星座來進行的。

　　下面我們就一起來看看十二星座瘦身方法吧。

　　白羊座：遊泳
　　充滿活力的羊兒，對于減肥更是充滿了動力與決心，因此用遊泳釋放熱量最適合不過了。並且遊泳本身就是一個夏日裏廣受歡迎的水上活動，炎炎夏日裏在水中遊來遊去，雖在運動但也不會像跑步那樣汗流浃背，反而會因身在水中而感到清涼。即使是不會遊泳的羊兒，在水中走來走去，也能通過水的浮力、阻力和壓力起到的按摩的作用，達到減肥的效果。

　　金牛座：黃瓜雞蛋法
　　雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用，而新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化爲脂肪。減肥的方法是每天只能吃這兩樣，雖然可以不限量，卻對普通人而言絕難堅持下去。不過，此招很適合廚藝超人牛兒，他們會不斷變換花樣來烹饪，自然不會因爲每天吃同樣東西而感到乏味。

　　雙子座：鋼管操舞
　　多變的雙子最大的特點就是求新求變，所以選擇時下最流行的鋼管操舞減肥不會有錯。鋼管操舞可以說是在過去健身舞蹈上的一個提升，因爲它將啞鈴、仰臥起坐等傳統健身方式和新鮮的舞蹈健身結合在一起，有很強的塑身、減肥功效。現在有很多白領把它作爲健身的方式。鋼管操舞擁有那麼多時尚與新鮮的元素，整個夏日練它雙子都不會感到厭煩了。

　　巨蟹座：瘦身粥
　　巨蟹座的人大多會認爲，減肥很必要但健康更重要，因此他們要減肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥對于巨蟹是個不錯的方法，既不要消耗體力去運動又不用餓肚子，最重要的是還能減肥。瘦身粥有很多種，像冬瓜粥，製作簡單，弄100克帶皮冬瓜再選150克粳米，熬成粥後，每日早晚，空腹溫熱食服，就能有減輕體重的功效。

　　獅子座：食醋減肥法
　　食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，有人也用食醋減肥法三天就瘦了十斤。但要每天餓了就靠喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水來填肚確實有些殘酷。但獅子畢竟具有豪邁的氣質，別人辦不到的事情，他們只要狠下心來就一定能辦到。而且食醋減肥法那麼有效，講究外形的獅子又怎麼能不去試呢？

　　處女座：食譜減肥法
　　這是一個根據個人的特點以及減肥需求，製定的一套完整日常飲食手冊，其中涉及到每日每餐分別吃什麼，每餐的食物也都注意到了營養的搭配。根據夏日的盛産蔬果作爲食材，還可大大減少開資。雖然實施起來感覺會很複雜，但對于追求完美又心思細致的處女而言，要想擁有完美的身材，只有這種具有針對性的完美減肥法最能達到自己的瘦身標准。

　　天秤座：粗鹽浴
　　天秤座的人減肥會比較注重感覺和氛圍。炎熱的夏天出一身惡汗後，泡在灑有粗鹽的浴缸中，放點音樂，噴些香水，絕對是件惬意的事情。讓粗鹽滲入肌膚中，使體內的廢物快速排出，身體經過泡澡也慢慢溫暖起來，促進血液循環與新陳代謝，以實現減重的目的，對肌膚也有保濕的作用。這種奢華享受的減肥方式真的很符合天秤的口味。

　　天蠍座：中藥減肥法
　　天蠍座的人充滿著神秘感，就像中醫在西方人的眼裏一樣，總是讓人琢磨不透。減肥固然重要，可要是花了錢卻達不到想要的效果那就虧大了，所以會理財的蠍子選擇中藥減肥法准沒錯。不管是買枸杞、還是荷葉，只需幾塊錢，早晚各沖一杯都能喝上一個月。中藥雖不能立竿見影，但重在調理，不易反彈，味道也不苦，不知不覺中就把多余的肉減了下來。

　　射手座：瘦身操
　　瘦身操算是一個相當自由的減肥方法，無論何時何地，無須複雜的器材，也不用占據太多的時間，只要打算減肥就可以開始練習了。而且還可以根據不同的操，實現想瘦哪裏就瘦哪裏的目的。這套減肥方法是專門爲崇尚自由開放的射手而發明的，在夏日的空調房裏鍛煉更是有別樣的味道，讓射手在自由的跳躍中實現減肥的願望。

　　摩羯座：瑜伽減肥
　　傳統保守的摩羯，當然要選擇古老而又簡易的瑜伽運動作爲減肥的方法，特別是三十幾度的天氣，練熱瑜伽的效果會更好。通過瑜伽運動能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位，讓它們恢複到健康的、自然的工作狀態，達到身體與精神和諧統一，起到調節體重，有效消除脂肪的功效，讓摩羯在平和中減下脂肪。

　　水瓶座：檸檬茶
　　喜歡享受生活尋找刺激的瓶子，用檸檬茶減肥不會有錯。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，有利于減少脂肪。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。在炎炎夏日，沖一杯檸檬茶再加入些冰塊，檸檬的酸味和冰塊的冰涼融合在一起，刺激著口腔、食道，然後再到腹中，一定能讓瓶子感覺很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在裏面哦。

　　雙魚座：針灸減肥法
　　喜歡做夢的雙魚，行動力比起思維的轉動明顯要遲緩很多，減肥之事可能已從去年冬天說到了今年夏天，但就是沒有實施過。可夏天來了，魚兒對自己的身材抱有了更多的幻想，看來只有忍忍痛，用針灸這種最適合懶人的辦法了。通過針刺激穴位，促進脂肪分解，同時抑製胃腸的蠕動和胃酸分泌，減輕饑餓感。讓魚兒在今年夏天終能達到減肥的目的。

　　魔法噜噜星座網給星迷寶寶們的忠告：
　　任何星座的配對或是對愛情、親情、友情或婚姻等的預測均屬于星座學裏玄之又玄的學問，我們要理性看待其中的分析及預測結果，不能謎信。寶寶們要相信天下沒有白占的便宜、天上並不會掉餡餅，所以不要坐等好運來，一切的美好都需要我們真心的付出才會得到。沒有無緣無故的得，也沒有無緣無故的失；善待自己的同時善待他人，心安即可。奉上“黎裏”的名言：愛情沒有規則，也不應該有條件。--最後祝願魔法噜噜星座網的寶寶們幸福如意！