十二星座減肥好建議

[正文]十二星座減肥好建議

白羊座瘦身小秘訣

　　白羊座想瘦身總是目標遠大，可惜性急沒耐性，決心抵不過可口食物引誘．

　　建議：

　　吃飯不要太急．

　　購買食品先想好，以免沖動買下不必要的零食．

　　餓時就喝杯茶或水，以免有空腹感．

　　請朋友在你要進食時阻止你．

　　幸運小物：心形商品．

　　幸運食品：蘋果茶．

金牛座瘦身小秘訣

　　金牛座的人喜歡過得有生活品味，愛好華服，美食，而且有點不太愛做運動．

　　建議：

　　別做太劇烈的運動，例如買臺跳舞機在家邊玩邊運動．

　　吃東西的量要慢慢減少，例如少吃一份甜點或濃湯．

　　外食選用清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）．

　　幸運小物：帶有花朵的皮包．

　　幸運食品：沙拉＋義大利醬．

雙子座瘦身小秘訣

　　雙子座的你是好奇寶寶，新奇玩意兒是你的最愛，每種沒見過的零食都想吃．

　　建議：

　　每種零食請你淺嘗即止，剩下的就好東西與好朋友分享．

　　想吃東西時說話或喝茶，再不濟就嚼片口香糖（無糖的）．

　　將好奇心放在最新流行的運動型遊樂機．

　　幸運小物：彩色橡皮圈．

　　幸運食品：稻荷壽司．

巨蟹座瘦身小秘訣

　　念舊的你在特殊日子，會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是幾乎天天都是你的紀念日．

　　建議：

　　不要用大吃大喝來紀念日子，和朋友去公園散散步也不錯．

　　別被特價的食物或贈品吸引，買下一些不必要的東西．

　　幸運小物：植物or盆栽．

　　幸運食品：面條．

獅子座瘦身小秘訣

　　當獅子座的你自尊受創時，便會大吃大喝以撫慰破碎的心．

　　建議：

　　將傷你心之人的照片拿過來蹂躏，隨你要打要殺．

　　假使真的非吃不可就選低卡的食品．例如十杯健怡可樂．

　　別喝酒，否則興奮過度就什麽都下肚啦！

　　幸運小物：純金項鏈．

　　幸運食品：涼拌豆腐．

處女座瘦身小秘訣

　　凡事要求完美就是一種壓力，而你是十二星座之最；當你無法承受時就會做出一些蠢事，解救你的就是食物．

　　建議：

　　請勿矯枉過正，精神壓力對身心都不好．

　　有時不妨狂叫一番．

　　使用醫生給的減肥處方．

　　每天看些輕松小品．

　　幸運小物：銀色小耳環．

　　幸運食品：柳橙汁．

天秤座瘦身小秘訣

　　朋友很多免不了三天一小頓，五天一大宴；爲了友誼又說不出拒絕的話，日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈．

　　建議：

　　在餐廳只選點單品，不選套餐．

　　告訴朋友我正在減肥．

　　餓時選低卡低脂，不吃甜食．

　　幸運小物：亮晶晶眼影．

　　幸運食品：日式冷面．

天蠍座瘦身小秘訣

　　神秘的蠍子是迷人的，減肥的目的通常是爲了更迷人，且意志力非常堅強，只可惜欲速則不達，常爲此而傷了身體．

　　建議：

　　少吃可以，不可不吃．

　　很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量．

　　外出飲食去有提供健康食品的餐廳．

　　幸運小物：圓形化妝盒．

　　幸運食品：哈密瓜．

射手座瘦身小秘訣

　　愛好自由不喜拘束是你的天性，歡樂時光最重要，常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西．

　　建議：

　　每天量體重而心生警覺．

　　要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方．

　　和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點．

　　幸運小物：十字架項鏈．

　　幸運食品：藍莓松餅．

摩羯座瘦身小秘訣

　　摩羯的女人總先天下憂而憂，每天想很多，卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子，讓你發瀉情緒的便是食物．

　　建議：

　　忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴．

　　沒事多做做輕松運動．

　　吃東西不要到有冷氣或很熱的地方．

　　幸運小物：進口香水．

　　幸運食品：西米露．

水瓶座瘦身小秘訣

　　愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束，並且會大聲抗議肥胖無罪；但不可否認太胖對身體並不好．所以養成好的飲食習慣吧！

　　建議：

　　第一原則就是不吃油炸物．

　　別邊看電視影片邊吃零食．

　　參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子．

　　幸運小物：舊牛仔褲．

　　幸運食品：低卡優酪乳．

雙魚座瘦身小秘訣

　　多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番，順道吃一頓，日積月累便是那層小肚肚．

　　建議：

　　拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西．

　　點心時間全拿水果替代．

　　想吃東西時便回歸水中，泡個澡會好很多．

　　幸運小物：透明護唇膏．

　　幸運食品：全麥面包．