又睡不著，這些星座睡不著的原因

[正文]又睡不著，這些星座睡不著的原因

　　睡眠，是我們人體必需的生命活動之一，人的一生當中，有將近三分之一的時間處于睡眠狀態。而在這個科技發達的同時，生活壓力也巨大的時代，越來越多的人出現失眠，或者睡眠不足的狀態。今天小編給大家介紹一下，十二星座中這些星座失眠睡不著的原因。

　　白羊座：過度興奮
　　作爲永動機的白羊座朋友，天生精力旺盛過人，在忙碌一天之後，大腦依然處于興奮狀態，睡不著實屬正常現象。建議睡前1小時停止一切活動，選擇安靜的氛圍之下，聽聽音樂看看書，外加熱水泡腳與喝熱牛奶，容易促進睡眠。

　　摩羯座：滿腦子工作
　　大家都了解，摩羯座的朋友大多都是極端工作狂，正常的上班時間往往不能滿足他們的工作需求，回家加班對他們來說是家常便飯。即便躺在床上，滿腦子還在思考著這個項目還有沒有什麼瑕疵，那個問題有什麼其他解決方案，只有想通了他們才會睡著。

　　巨蟹座：焦慮過度
　　巨蟹座的朋友往往都是較爲敏感緊張的人，十分容易爲一些小事小動靜而擔驚受怕，睡覺不安穩，質量很差。本來沒有失眠，睡不著看看時間，慘了12點了，失眠了，過一會再看看，1點了，越是焦慮越是容易睡不著。

　　小編認爲，睡眠質量好，第二天才有精力工作做事，無論什麼原因失眠，都可以通過調整心情以及生活方式去解決。