星座放松身體小貼士

[正文]星座放松身體小貼士

　　爲了保持良好的精神狀態來迎接新的挑戰，好好放松一下倒是個好方法。那麼讓我們來看看適合12星座朋友的放松方式有哪些吧。

　　白羊座：高溫瑜伽
　　高溫瑜珈（bikram””s yoga）是由印度瑜珈大師bikam choudhury及其妻子創立的，後來傳到歐美並流行起來。在室內溫度42℃的情況下，60分鍾內完成26個固定的瑜珈姿式。而這樣的高溫則是有賴于火山石。高溫瑜伽因爲其高溫環境，所以能夠比常溫瑜伽達到更快更好的效果，能夠幫助白羊座排除體內毒素，消除亞健康狀態，是很好的保健方式。

　　金牛座：日式按摩
　　日式按摩的主要作用點就是人體的動脈血管，通過人體動脈血管的三玄性空間運動規律對人體的經脈進行最有效的調節，所以日式按摩是最簡單的，但卻是寓意深刻的保健按摩方法。對于很會享受生活的金牛座來說是種不錯的選擇。

　　雙子座：水療
　　對于雙子座來說這實在是個很好的方式，利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

　　巨蟹座：韓式蒸汽療法
　　利用多種藥材熬煮形成的蒸汽有著很好的促進體內微循環，排除毒素，消除疲勞的功效。同時有著很好的美容效果。溫暖而惬意。很適合巨蟹座的體質。

　　獅子座：歐式按摩
　　歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸爲主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受。優雅最貴的方式很契合獅子座的口味。

　　處女座：粗鹽熱敷
　　熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升度，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反

　　天秤座：芳香推油
　　借助按摩師的手法使各類精油很快進入身體的脂皮層，改善血液循環,增強細胞再生、排出體內毒素，有助于新陳代謝，通過按摩師對全身經絡施以特殊的手法，使全身大小血管暢通，達到瘦身、護腎、避免血栓等目的。這種優雅而精致的療法正適合天平座去嘗試。

　　天蠍座：泰式按摩
　　泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式，是由我國的傳統按摩手法演變而來，它以活動關節爲主，手法簡練而實用，是保健的較佳手法之一。它以活動關節爲主,無穴位之說,不同于中式按摩。泰式按摩爲泰國古代醫學文化之一，擁有四千多年曆史，源遠流長。古代泰國皇族利用它作爲強身健體和治療身體勞損方法之一。。其較強烈的手法很適合天蠍座的選擇標准。

　　射手座：中式按摩
　　中式按摩是以中醫理論爲基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩爲主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。這種十分具有文化內涵又有很好功用的方式很適合射手座來選擇。

　　摩羯座：高壓氧倉療法
　　小型艙亦稱單人氧艙，只能容納1人治療。高壓氧艙密閉耐壓，通過向艙內輸入高壓氧或高壓空氣，使艙內形成一個高壓環境，病人在艙內吸氧治療，向缺氧機體提供有效、充足的氧，增加組織中的氧儲量，還可抑製細菌生長，增強放療和化療對惡性腫瘤的療效，同時有很好的放松作用。這對于精神壓力很大的摩羯座來說是很有效的方式。

　　水瓶座：耳燭療法
　　耳燭，又稱香棒、排毒棒。"耳燭"最早出現在古印第安部落祭神前的淨身儀式中,當時的耳燭是用燃燒稻飼草來淨化顱內及耳垢。香薰耳燭療法被稱爲一種集保健與美容爲一體的美容休養服務，其功能包括：有助于排毒減壓，穩定情緒，改善睡眠，對調節內分沁、治療耳鳴和偏頭痛，鼻窦炎等有明顯療效。除此之外，它對高血壓、過敏症、胃病患者的病症也有輔助效果。這種新穎的療法十分適合水瓶座的朋友。

　　雙魚座：音樂治療
　　音樂治療是一個系統的幹預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作爲治療的動力的治療關系來幫助被幫助者達到健康的目的。對于感性的雙魚座來說這是很好的理療方式。