揭秘：四大星座的養胃秘方

[正文]揭秘：四大星座的養胃秘方

　　隨著時代的發展越來越多的人開始注重養生了，畢竟身體是革命的本錢，如果身體不行了疼的還是自己的，傷害的是整個家庭，雖然社會進步很多，但是因爲某些原因，有些人是不吃早餐的，這樣很容易導致胃病，本期星座養生爲你介紹四大星座的養胃秘方。

　　摩羯座：勤勉慎重的實幹家摩羯，整日與工作餐爲伍，胃腸很受傷。爲健康學會多吃蔬菜和水果，不僅補充了身體所需維生素，還有潤腸通便的意外收獲！

　　專家：蔬菜水果富含纖維素，纖維素是腸道的清道夫，有助于掃除腸道垃圾，促進代謝和排便，預防多種疾病和癌症。辛勤的上班族始終是腸胃疾病的高發人群，在注意飲食的同時不要忘了定期的內鏡檢查，好的身體才是革命的本錢！

　　水瓶座：水瓶座技術宅，生活最規律，咖啡只喝兩杯，再多喝會影響腸胃消化系統休息。空腹喝咖啡更會刺激胃酸分泌，造成胃痛，熱咖啡還會燙傷脆弱的胃粘膜。

　　專家：咖啡的主要成分咖啡因是一種中樞神經興奮劑，長期過量使用會導致人們精神焦慮、失眠，刺激胃黏膜，引發胃潰瘍，加劇腸胃疾病。各位宅男與幹物女們，不妨適度參與運動，並可選擇“網上自測”定期檢查腸胃，掌握身體的第一手資料。

　　雙魚座：浪漫的魚魚，總喜歡花點時間布置一次有情調的燭光宵夜。不過吃飯太晚，難免破壞胃的“生物鍾”，造成胃疲勞，小心被胃癌抓住機會！

　　專家：經常吃夜宵會影響人飯後的鈣排放，鈣沈積在人體內可能會造成結石疾病。睡眠中消化能力差，攝入的蛋白質無法完全吸收，在腸胃中變質，會産生致癌物質。經常熬夜加班的朋友，利用休假時間去做一次內窺鏡檢查吧，徹底避免胃癌潛伏。

　　白羊座：崇尚速度的白羊，把運動作爲追求健康的捷徑。運動可以刺激胃腸的蠕動，促進食物的消化和營養成分的吸收，還可以推遲消化系統老化！

　　專家：運動可加快人的新陳代謝，促進腸胃的營養吸收，預防和改善腸胃疾病。鍛煉可提高睡眠質量，緩解精神壓力和焦躁的情緒。不過，即使身體健康也不要忽視必要的檢查，對待喜歡“潛伏”的胃腸病竈，只有在內鏡下才無所遁形！