12星座養生的重點放在哪

[正文]12星座養生的重點放在哪

　　我國隨著經濟的發展，越來越多的國人注重到了身體健康的重要性，都會特別去關注養生方面的學問，身體對于我們來說可以說是最重要的了，在養生的過程中，各個屬性的星座應該關注的重點是不一樣的，本期星座養生爲你解析。

　　火象星座：食用鎮靜安神的食物<br />　　白羊座、獅子座、射手座屬于火象星座。他們總給人一種風風火火的感覺，而對應到身體之中，大概火氣比較旺盛吧。所以火象星座的朋友們可以多食用一些養喉鎮靜的食物來調理一下身體。另外，偶爾曬個日光浴，對身體是很有好處的。

　　土象星座：調整心理和心靈的狀態<br />　　金牛座、處女座、摩羯座屬于土象星座。他們穩重，給人以安全感，但從心理層面來說，他們其實憋很久了，很需要吐槽和交流來發泄。如果從生理方面來看，就需要多加注意腎髒、肺部和自身循環系統。平時多食用潤肺的食物，例如梨、琵琶等等，絕不能少的是每天8杯水。

　　風象星座：持之以恒，多做拉伸動作<br />　　雙子座、天秤座、水瓶座屬于風象星座。風象星座的人比較漂浮不定，缺乏持之以恒的耐心。他們常常心血來潮嘗試新的養生方法，會因爲無法堅持下去而達不到理想效果。風象星座的朋友們應該多注意的是內分泌系統、消化系統和生殖系統的調理。胃部都不太好的人，需要多補充一些酸性食物增加胃動力。至于內分泌系統的調理，可多做拉伸動作，伸展的側邊肌肉，這有助于調節內分泌。

　　水象星座：多食用白色和黃色食物<br />　　巨蟹座、天蠍座、雙魚座屬于水象星座。水象星座的人要不就是小病不斷，要不就是長期不生病。前者只要多加注意日常保健即可，後者就要多注意心髒、中樞神經和大腦，在日常的養護中可以多食用白色和黃色的食物，有助于提升這些部位的能量。不建議過度勞累的體力運動，有氧的輕緩運動較爲適合。