12星座擺脫亞健康的方法

[正文]12星座擺脫亞健康的方法

　　隨著時代的不斷發展，健康問題越來越得到重視，大家也更加注重健康問題的時候，就會發現大家普遍都處于一種亞健康的狀態，而想要擺脫亞健康，就需要適合的方法，十二星座中哪些星座適合哪樣的方法呢？本期星座養生爲你揭秘。

　　白羊座<br />　　白羊座精力充沛、充滿活力，是派隊狂歡裏的“中堅分子”。然而，不知不覺中，疾病和危險已悄悄找上你。飲酒過量體力消耗過大，都是健康的隱患。所以千萬別讓快樂沖昏了頭腦，懂得節製方爲上策。<br />　　健康：多參加體育運動，均衡娛樂、工作的時間，盡量使身心處于最佳狀態。

　　金牛座<br />　　金牛座是個比較低調的星座，部分金牛座人更是十足十的懶家夥，懶惰的習性加上暴飲暴食會另金牛座的人越來越有富態，所以“keep fit”對金牛座就非常重要。另外，金牛座的疾病大多屬于慢性病，所以平時的保養不容忽視。<br />　　健康：行動起來吧！抛卻不良習性，順應全社會的呼喚--減肥！適當節食，多喝濃茶會令你事半功倍。遠離甜品，否則糖尿病的陰影會將你牢牢籠罩。

　　雙子座<br />　　雙子座的人天生散漫，對待很多事情都粗枝大葉，即使身體不舒服，他們往往也會大而化之。這就容易使一些疾病在雙子座身上輕易生根。所以，身爲雙子座，要對自己的身體負起責任，別讓小疾釀成大病。<br />　　健康：多做有氧運動，將對周圍的厭倦跟汗水一同排出體外。恢複生機。另外，定期做身體檢查也十分重要。

　　巨蟹座<br />　　巨蟹座有強烈的事業雄心，會一步步達到目標。他們往往醉心于自己喜歡的工作而廢寢忘食。長此以往，必然會造成身體上的種種不適。因此，盡量維持有規律的生活作息，有助于緩解身體的不適。<br />　　健康：笑，開懷的暢笑可以使你充滿自信和輕快感，調劑你的緊張生活。

　　獅子座<br />　　表面強大的獅子座，其實很容易受傷害，包括精神上的和身體上的。珍重！預防意外發生是你的主要任務。另外，獅子座的人大多上進心很強，工作壓力也是健康的大敵。<br />　　健康：注意人身安全的同時注意自己的“心理安全”。

　　處女座<br />　　處女座的人與流感特別有緣，每次流感大流行處女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切記好好調養，否則小恙會變成頑疾。同時愛動腦筋的處女座要注意因用腦過度而引起的偏頭疼。<br />　　健康：積極而樂觀地對待生活和命運，多做有氧運動，他能使你臉色紅潤，與友人結伴出遊可舒展心情，不失爲健康的好主意。

　　天秤座<br />　　天秤座的人是天生的美食家，卻不見得都有好的飲食習慣，因此，不良飲食習慣就成了你生病的導火索，消化系統的疾病也成了你身上的常見病。<br />　　健康：注意飲食習慣！享受完美食之後一定要去散散步，對你的健康將大有裨益。

　　天蠍座<br />　　天蠍座的人一般比較“好色”，但過度的性生活只會危害你的身體，同時使你精力不繼。<br />　　健康：多利用空閑時間做戶外運動，與伴侶建立起合理的性生活節律。

　　射手座<br />　　射手座熱力四射但也容易神經衰弱，如果發現自己有神經衰弱的苗頭，就趕快休息吧！另外盡量避免安全系數低的運動，以防以外發生。<br />　　健康：繼續一貫熱愛運動的良好習慣，保持健美體態，學會調節自己的神經。

　　摩羯座<br />　　摩羯座是個很物質的星座，你的人生大計往往是賺錢賺錢再賺錢，也往往會爲了這個人生大計忽略自己的身體。錢賺到了，身體毀了實在得不償失！<br />　　健康：放寬胸懷，對自己充滿信心，在賺錢之余，也要學會輕松。要記住：身體是賺錢的本錢。

　　水瓶座<br />　　喜歡遵循獨特的生活方式的水瓶座人中，“夜貓子”特別多。然而切勿靠當夜貓子來維持身材。你的身體雖然還算過的去，但最好還是試著調整一下作息習慣，保持充足的睡眠，否則精神不好就會頻頻發生意外。<br />　　健康：需要呼吸清新的空氣，遠離噪音環境。多做遊泳、網球、晨跑等有氧運動，都有助消耗大量脂肪，但務必持之以恒。

　　雙魚座<br />　　雙魚座的人素來敏感，如果覺得身體不適就要提高警覺，相信以下自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的雙魚座要密切留意天氣的變化。<br />　　健康：多些接觸大自然，身體和精力方可得到恢複與調整，雙魚座的人尤其需要碘，所以多吃海産品大有益處。