薰衣草泡腳的功效與作用，令人心曠神怡

[正文]薰衣草泡腳的功效與作用，令人心曠神怡

　　薰衣草因其優美的外形和芬芳的香氣，頗受人們歡迎。
　　現在的市面上，以薰衣草爲原料製作的産品很多，例如薰衣草精油、薰衣草洗衣液等。
　　那麼薰衣草能否用來泡腳呢？有什麼效果？讓薰衣草花語爲你介紹。

　　薰衣草是天然的入藥好方，製成精油，加入熱水中泡腳，能夠起到鎮靜腳部神經的作用，它不僅有令人愉悅的香氣，而且還能使皮膚得到恢複。

　　用薰衣草精油泡腳，常見的做法很簡單。首先在熱水中加入四分之一杯瀉鹽；然後在熱水中加入10到20滴薰衣草精油；之後就可以把腳放入熱水中浸泡了，一般浸泡時間以15到20分鍾爲最佳。薰衣草精油能夠鎮靜腳部神經，而瀉鹽則能夠緩解關節炎和關節疼痛，也適用于緩解扭傷症狀。

　　或者，你也可以在滴入薰衣草精油的熱水中加入牛奶，一般是按7杯熱水加入2杯牛奶的比例進行調和，之後加入4到6滴薰衣草精油，然後將雙腳在水中浸泡15到20分鍾，這樣有助于腳底長的繭軟化。

　　當然你還能在水中加入玫瑰花瓣，做法是將水加熱直到沸騰，沸騰後停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

　　接下來，讓玫瑰花瓣和薰衣草花蕾或是薰衣草精油，浸泡在熱水中20分鍾，然後再把已充分糅合玫瑰與薰衣草精華的水倒入泡腳盆中。

　　最後是將瀉鹽溶解在熱水中，這時就可以把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右，這樣的泡法，可起到舒緩雙腳的作用。

　　結束語：以薰衣草爲原料提煉製作的精油，是少數可以直接以純精油使用的精油。用薰衣草精油泡腳，可以緩解一天的疲勞，還可以改善失眠問題，促進睡眠質量的提高。不過要記住一點，精油一定要事先稀釋再使用哦。